Ahojte. volam sa niki. mam 20 rokov, 175 cm, 56 kg - pred Vianocami, odvtedy som sa nevazila ani nechcem ! Mam problem s prejedanim, ale nevraciam, ani som nikdy neskusala ! ani nechcem ! vela sa zaoberam so svojou postavou, nikdy som nebola spokojna, hlavne boky a brucho ! inac som plocha.. mam maly zadok, stihle nohy, mini prsia... ale strasne nesumernu postavu ! nikdy si neviem zobrat rifle a tricko napr. lebo furt mi trcia speky... ! no to je jedno, ale co som chcela, ze sa dost prejedam.. mala som s tym problemy asi pred 3 rokmi, este na strednej, vtedy som sa prezrala na 63 kg !! potom som nastupila do prace ako casnicka a nechcene som schudla na chorych 52 kg ! odvtedy som chvala bohu nasla normalnu pracu a mala som roky 55 kg...prestala som sa prejedat, nemala som vycitky ked som napr. v lete zjedla klobasky na grilovacke a tak... ale teraz sa to zacalo zase ! asi to robim z nudy ! ked nemam co robit ! napr. cez vianoce to bolo brutal ! pretoze aj strasne rada peciem a varim, tak je to o to tazsie.. kazdy vikend peciem kolaciky a pravdaze im neviem odolat ! neviem co by ma mohlo motivovat, ked ani to nie, ze som investovala do beziaceho pasu, orbitreku a dalsich "hovadin" viac ako 1000 eur ! aj L-carnitin som si kupila .. a aj tak vsetko porusujem... teraz napr. kazdu sobotu to na mna pride . potom dalsie dni sa uz stravujem normalne, ale aj tak !
uz fakt s tym chcem prestat ! len potrebujem niekoho kto ma pochopi a bude ma podporovat ! s kym si mozem popisat a tak ! fakt citim na obleceni ze to brucho rastie a rastie !
vazne rada sportujem, ten bezecky pas bola moja najlepsia investicia, len teraz kvoli natiahnutiu svalov som na nom nemohla cvicit asi mesiac ! teraz zacinam zas, ale akoby od zaciatku...
ja sa v jedle nechcem obmedzovat, nejem vyprazane, kupujem si same zdrave veci, losos, kura, ovsaky, jogurty, cmar, oriesky, susene ovocie, cerstve ovocie, zelenina, tofu, cottage, tuniak, proste vsetko.. miniem na to strasne vela penazi a potom to cele posieriem sladkostami !!!!! cely tyzden podstivo cvicim a nemam tolko sily v sebe ze si poviem stop pred sladkostami ! prosim kto ma podobny problem, nech sa vyjadri.. vdaka
Skoncim s prejedanim !
nikki999
maruska123
mala by si vyhladat psychologa, mas ppp-konkretne zachvatove prejedanie
Amanda A
Ja mám ten istý problém, 168cm a 64 kg, je t ostrašné pred vianocami som mala 59 chápeš ?? ako sa niekto môže takto doslova "Vyžrať"...ja si uvedomujem že je to psychického rázu, len ja v tej chvíli akonáhla mám chuť na niečo tak bežím do kuchhyne a zjem všetko čo ma napadne, potom zas 10 hodíne nejem...rada by som do toho išla s tebou :) tiež sa snažím jesť zdravo ale toto mi to kazí
