nekontrolovatelny stres

Príspevok v téme: nekontrolovatelny stres
mao19

ahojte. mam taky problem ze mam stale stres... ked sa zacne nieco diat napr ze sa mam s niekym koho malo poznam abo nepoznam hoci len rozpravat alebo neaka situacia napr odpoved pred tabulou ale aj hocico ine...zacne mi srdce strasne byt, ruky sa mi trasu a potia..a stale sa tak bojim a toto.. ked mam nieco robit a niekto na mna pozera tak sa mi ruky trasu.. celkovo som velmi stresovy clovek a si to aj uvedomujem ale aj ked si poviem ze sa nemam preco stresovat tak to nepomoze..uz to mam tak zaryte alebo neviem :( neviete mi poradit ako sa toho zbavit?
a este myslite ze ak som koly niecomu dlhsie velmi stresoval tak mohlo mat za nasledok hnacky bolesti brucha..? u doktora vsetko ok
inak som v pohode doma zabavny vsetko ale ak nieco tak uz toto..
dakujem

J111

Ja som zazival nieco podobne. Ak by som to mal zazit este raz, tak by som si nechal predpisat normalne lieky. Vsak tak zit sa kvalitne velmi neda.