ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Ahojte kočky,
nato, aby som prečítala všetky vaše príspevky som potrebovala trošku viac času - ale stálo to za to.
Páči sa mi, ako sa navzájom držíte a podporujete, čo je pri redukcii váhy veľmi dôležité :) aspoň ja si to myslím.
Ak by vám to nevadilo, rada by som sa k vám pridala.
Mám teraz ťažšie obdobie v partnerskom vzťahu, ale chcem sebe aj "jemu" dokázať, že ak žena chce byť štíhla a pekná, páčiť sa sebe aj okoliu, tak nič nie je nemožné.
Tak držím vvám všetkým pršteky.
annika samozrejme ze si stale budeme pisat ako to ide :) som zvedava ked 2.1 stupim na vahu... :(
sloniatenko, som za! :) a dufam, ze to pojde pekne doleeeeeee :) budeme si sem stale pisat, ako pokracujeme
jeej dzanaf sme na tom podobne ja mam 165cm a cca 67kil.akurat ze ja som zatial najviac schudla asi 3kg ale potom som ich zas nabrala :( a preco si pribrala?
annika teraz by sa fakt nedalo chudnut ked mame doma tolko sladkeho slaneho a nezdrave hlavne jedla+chlebicky :( ale o to lepsie sa potom do toho pustime! :) :) :) takze vyhlasujem id 2.1.2012 vojnu tomu nasmu tuku!idete?uz naplno az do dalsieho velkeho sviatku dufam ze to budu zas az vianice :) ako tak ratam tak som si dala taky mini ciel:od 2.1do juna=ze by som mohla schudnut asi tak 12kil keby som chudla take 2kila do mesiaca,to neni zle sak?tesim sa jak zaszacneme baby :) a kde ste ostatne? :) pa
DzanaFX ako sa ti pokazili hormony?
no ja som vcera papala cokoladu a aj nejake kolaciky, ale myslim, ze je to v norme :) a uz mam dohodnute, ze pojdem v januari cvicit, takze aj ja uz sa tesim, ked sa do toho zas naplno pustime :)
ahojte baby ja sa uz tak tesim ako zase zacnem(zacneme)pekne papat :) ako uvas?
no ahojte baby ja som sa cez sviatky vobec nekrotila..a teraz by sa mi tasko zacinalo kedze este mame kopu jedka takze od 2.1zacinam naplno a uz bez nejakych dlhych prestavok uz nebude preco prerusovat . dufam ze ostatne to zvladate lepsie ako ja.ale nehnevam sa na seba sak je to raz za rok a videla sompred sviatkamm ze to ide tak to pojde i po nich a bez prerusovania! :) pa :)
