ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
tak pokial nejsi na nu zvyknuta tak ti moze byt riadne zle :( a uz si v praci?
Sloniatko, ona mi tak nesadla, toto som nezazila snad rok taketo nieco. FUJ.
Ja sa pizzi odteraz budem vyhybat ako cert krizu.
No dnes dam nejaku zel. polievku, cistu, vela vody, nejaka surova zelenina. Proste dieta.
to fakt ti je este zle? :( a ako dietujes?
helus ahoj ja mam na obed kusok upeceneho kare na 1lyzicke oleja osolene okorenene a zapecene zemiaky +repa a zeleninka
Sloniatko, dobre rano,
ja som moju vcerajsiu pizzu stokrat olutovala, je mi z nej este stale zle.
Dnes som na diete.
dobre ranko vcera som zabudla napisat ten pas takze 78,5cm.prave ranajkujem biely jogurt med vlocky mandarinku a trosku hrozna.
Ahojte baby,
sloniatko ta sosovica bola dobra,ale nechcela som sa moc pchat,po plavani.Dneska este neviem co budem jest,ale ranajky budu 4 krehke chlebiky+ natierkove maslo+paprika,olovrant bude barelab+ orechy,a obed este neviem.Majte sa krasne.
maoam tebe 1pizza po dlhej dobe neuskodi :)
carey dakujem a gratulujem k velkosti M super fakt :)
baby viere co tak aj ja si najdem nejake motivacne oblecenie :)
heluska ahooj no asi ti moc nechutilo ked len 5lyzic. :) ja langise fakt nelubim a ja som dnes vecerala mozzarela+lad.salat+rajcina+mrkva kustik+trisku cervenej zav.repy :) dobru noc baby.
Ahojte baby,
sloniatko po plavani som volala dcere ze co robia,a ona,ze varila na veceru sosovicovu polievku+ langose,ale ze to neni take,ako ked varim ja.tak som to isla k nej otestovat.Bolo to jedle,zjedla som 1 langos,bez cesnaku,a 5 lyzic polievky sosovicovej.Takze kapustova polievka sa dnes nevarila.
Maoam ma napadlo ze tej svojej kolegynke ktora chodi cvicit, povedz ze jej velmo drzim palce :)) teda neviem ci si jej nas spominala.
Marcipan - ten ja velmi nemusim..priatel mi povedal ze mi da nabuduce horku cokoladku mnamka :D
Prave som dojedla misku kyslej kapusty, ale som hladna ako vlk stalee aaach
