Genesis, mohol by si prosim ta podrobnejsie napisat, ako priblizne vyzeral tvoj vitariansky harmonogram?
Nemyslim, ze je pravda, co napisala watermelon, ze clovek so zdravou vahou neschudne pri prechode na vitarianstvo. Moze schudnut, a to nielen, ked to robi zle, ale proste preto, ze telo sa rozhodne, ze pri postupe, ked odbura telesnu hmotu, zbavi sa vacsieho mnozstva toxinov a parazitov. A to je pravda. Ked je hmoty o 30% menej, parazitov sa tam "neskryje" tolko, ako ked je jej viac.
Da sa len konstatovat, ze zdravy clovek s optimalnou vahou, ktory ma v poriadku travenie aj metabolizmus, ma v poriadku imunitu a nema velmi rozsirene parazity, , neschudne na vitarianskej strave, pokial ju praktizuje vhodnym sposobom.
Napriklad, nevhodny sposob vitarianstva je konzumovat surovu zeleninu vo velkom mnozstve. Treba jest vysoko kvalitne, odolne odrody ovocia... tie ktore preziju aj divoku prirodu. Prikladom su stare odrody jablk, ktore rastu na mohutnych a odolnych vysokokmenoch.
Kto konzumuje plody slabych zakrskov, alebo nebodaj 100 krat preslachtenu zeleninu, ktora v prirode prezije len vdaka neustalym davkam chemie, nemoze sa cudovat, ked na vitarianstve vela vitality neziska. A hlavne v pripade, ze jeho organizmus uz dlho bojuje s prekyselenim, stresom, a metabolizmus to zvlada len tak tak, moze su udiat negativne veci pri nespravnom nabehu na vitarianstvo.
Surova zelenina je naozaj tazsie stravitelna, nez varena, myslim si, preto zaklad stravy musi byt kvalitne ovocie. A to urcite nesplnaju ani tie vylestene jablka z talianska a holandska, co casto vidno v supermarketoch.
V pripade zamorenia parazitmi, je takisto vhodne urobit si ocisty od parazitov este pred takymto extremnym prechodom, povedzme volit alternativu 50% na 50%, pretoze vela negativnych stavov sposobi prave boj s parazitmi. Pri prechode na vitariansku stravu, telo ziska vela energie, co nemusi investovat do travenia, kym parazity stratia svoju potravu... imunita stupa a v tele zacinaju obrovske boje s parazitmi... ide najma o kvasinky a plesne, ale kludne sa mozu vyskytnut aj mnohobunkovce. Vzhladom na to, ze paraziti su neskutocne odolne zivocichy (uchytia sa aj v zivocichoch zijucich vo volnej prirode, ktore s imunitou urcite nemaju ziadny problem), tento boj moze trvat aj velmi dlhu dobu, a clovek sa pri nom pochopitelne moze citit este horsie, ako ked tie parazity zivy a dava im papat ich oblubenu varenu stravu s velkym mnozstvom tuku a cukru, a malym mnozstvom korenin, byliniek, cilli a inych anti-parazitalnych zloziek.
Teraz priklad... pokial niekto je orechy, mandle, a semena, tak aby ich rozkusal na kasu, ktora sa v crevach moze vstrebat, treba ich casto zut aj 1-2 minuty kazde susto. A to ich este predtym treba namocit. Inak kusky orechov len prejdu crevami. Rovnako tuha je vacsina zeleniny, korenova, alebo surova kapusta. Ako vidno, vitarian, co je hlavne surovu zeleninu a orechy, a nedokladne stravu pozuva, bude trpiet podvyzivou. Tych chyb je tam naozaj vela, co sa da narobit.