Ahojte :) viem že sa nedá schudnuť iba z jednej časti tela, ale čo je najlepšie na na nohy, počula som že beh, ale nezhrubnú mi potom ešte, cvičím aj pilates ktorý vrelo doporučujem:), a ešte akým potravinam by som sa mala vyhýbať
dakujem
Schudnúť z nôh
matulda
tuketuke
ahot matulda. naozaj ti pomohol pilates na hrubé lýtka? ja ich mám hrozné, ako a koľko si cvičievala?
matulda
pilates je uplne super, pred tým som mala dost hrubé lytka a kolená a pilates mi to úplne vylisoval :), aj som bola hned ohybnejšia :), aj ked zatial nechodím nikam cvičiť pilates ale nakúpila som si knihy a stiahla videá :) a vždy sa ho z lahkosťou prinútim cvičiť. O kalanetike som nepočula čiže neviem čo to je, určite si to ale pozriem, ale chcela by som sa spýtať či sú nejaké potraviny ktorým by som sa mala vyhýbať ked chcem schudnúť na nohy
carey
ahoj matulda, chcem sa spytat pri tom pilatese vidis aj pozitivne ucinky co sa tyka noh ?? rozmyslam ze by som zacala tiez na to chodit, alebo som uvazovala aj o kalanetike
