Ahoj.Takze ja potrebujem poradit riadim sa stravovanim podla KJ pocitam ich aby som vosla do 7000KJ na den niekedy aj viac:-).Dodrziavam to tyzden a snazim sa jest pravidelne schudla som asi 1cm ale kg ziadne.No a moj prolem je ze chodim spavat o 1.hod v noci mozem sa v takom pripade najest o tej 22.00 aby som nebola hladna a vpodstate by som aj dodrzala pravidlo 5tich jedal denne????Mozem alebo nie?
poradte mi prosim s dietou:-(
shinji
