chcem si trocha dať do poriadku trávenie,začnem sa zdrašie stravovať,začala som brať probiotika,psylium a chcem sa spýtať či pri tom možem piť acidofilné mlieko a či može byť aj osladené ,dakujem
Trávenie-úprava
araz
Mala som tiež problémy s trávením - ani nie tak intenzívne ako dlhodobé. Stravovať sa zdravo je skutočne rozhodujúce, nezaťažovať žalúdok. Probiotiká sú tiež veľmi dobré, ale asi by som ich nebrala dlhodobo. Acidofilné mlieko je fajn, pokiaľ Vám práve mlieko nerobí potiaže. A či je sladené alebo nie, tak to môže viac-menej súvisieť s množstvom cukru, ktoré týmto dostávate do tela. Myslím, že vynikajúca je žinčica, ale s tou by som začala až na jar, keď už na lúkach čerstvá tráva a je akási "čistejšia".
Ak by som mohla napísať vlastnú skúsenosť, tak ne pri trávení veľmi pomohlo PhytoChi - nedám naň dopustiť. Nemám problémy s vyprázdňovaním škodlivín z tela, hrubé črevo sa mi čistilo prekvapivo dobre a rýchlo, nepociťujem bolesti po konzumácii "ťažších" jedál a necítim ani únavu. Cítim sa fajn. PhytoChi síce užívam dlhodobo, ale pomáha mi doslovne od prvej dávky.
