co robit ked mam neustale studene ruky? mate skusenosti ako sa toho zbavit? len nechcem rady typu ze mam nosit rukavice, mat ich v teple,atd... taketo veci mi zaberaju docasne, skor sa zaujimam o nieco dlhotrvajuce a komplexnejsie, beriem to ako poruchu termoregulacie, neviem mam pravdu? su nejake moznosti vitaminov, zmeny stravy a podobne co by mi mohlo pomoct? ako nastartovat termoregulaciu aby fungovala tak ako ma? dakujem
studene ruky
Určite vyskúšaj masáž chrbta a horných končatín plus vápnik, horčík zinok s vitamínom C. Masáž je veľmi dôležitá. Aby sa dostavil výsledok bude treba viac masáží ale to zhodnotí už tvoja masérka.
skús doplniť železo a magnézium
Poznam prirodny liek. Poldeci! :-D
Práve dnes som čítala, že najlepší liek na studené končatiny je čaj zo zázvoru. Zázvor nastrúhate (pekne vonia) a zalejete horúcou vodou, dáte si tam trošku medu. Vraj to zaberá.
Mne pomahaju teple ba priam az horuce sprchy, Alebo vylezat v riadne teplej vode.
otužovanie je dobré,možno ti pomôže s problémom.
osobne som momentalne zacala viac otuzovat, pri sprchovani a umyvani ruk striedam teplu a studenu vodu - zevraj to posiluje cievy ale tak este som v tomto boji len na zaciatku ale neviem ci robim dobre
zial ginko na mna nikdy nezaberalo a boli to len vyhodene peniaze. ak zabralo tak len docasne po dobrati sa pocit studenych ruk vratil. ale dakujem za reakciu
skús si kúpit v lekárni Ginko biloba kapsle.Alebo si naložit jeho list do liehu a užívat denne 3 x po 20kvapiek.