Každý deň cvičím na orbitreku po 30 min. Nemala by som striedať každý deň iné cvičenie aby nebolo jednostranné? dakujem za vaše skúsenosti
orbitrek...
Lucinda00
ja2
ahoj, ano, lebo telo si casom zvykne na jednostranny pohyb a uz to nema taky efekt.. ale zasa tu niekto pisal, ze cvicil iba na orbitreku a aj tak schudol... asi je to individualne. Kazdopadne je lepsie nejaky pohyb, ako ziadny :)) Ja to striedam s tancom, behom, skakanim na svihadle, obcas si zacvicim podla fitness cviceni youtube :)
