začalo sa to tym že som začala chudnuť.....ale schudla som najviac z prs :( teraz ich mam dosť male...neviete mi poradiť nejake metody,cviky alebo čo mam jesť aby som ich mala take ako pred tym? bojim sa že mi už nenarastu :/ welmi ma to trapi :( poradte prosim :)
Prsia
Double_Psycho
Double_Psycho
mam 15 a meriam 163 a važila som 57 a začala som chudnuuť bo išlo leto a cela som vyzerať dobre v plavkach...alecela som schudnuť len z dolnej časti..a to som aj shcudla ale najviac z prs :( chodila som do fitka sem tam menej som jedla a chodila po schodoch...
odpovedam
tak zavisi od typu treningu,
mne prsia vyrazne ubudli aj kazdej zene, s ktorymi sa stretavam denne vo fitku...
naco by potom clovek cvicil, ak by nevidel vysledky?
TrainingBoy
blbost, ked cvicis tuk nemusi ist prec.
odpovedam
stravou ani cvikmi prsia vyrazne nezvacsis... prsia su predsa len zlazy+tuk... ked chudnes, tuk ide prec... ked cvicis, tuk tiez ide prec....
kolko vazis a merias, ze si zacala chudnut?
TrainingBoy
No ja ti asi velmi nepomozem :). Faktom ostava ze sa da schudnut len komplet nie len z urcitej casti. Mozno by si mohla skusit trosku pribrat, tak aby si bola stale stihla ale aj trosku pribrala na spravnych partiach. Cviky prsia velmi nezvacsia, mozno trosku, tym ze ti narastie prsny sval.
Double_Psycho
to mi nikto nevie pomocť?? :(
