Poprosim vas o radu, uz rok dietujem, dala som dole 15 kg, snazim sa aj hybat, problem je v tom, ze svaly mi sice rastu, ale stale mam telo mlandrave. neviem ci to je vytahana koza, ale 15 kg nadvahy to hadam nemoze spôsobit. Cvicim zumbu, stepper + spevnovacie cviky... obcas korcule a posilnujem ruky s cinkami....
mlandrave telo/cvicenie
tricko
Simona_Dul
Podla mna cvicis dobre cviky, len treba asi vytrvat v tom a trocha viac casu a bude to ok. Neviem ako dlho cvicis, ale ak sa tomu venujes poctivo vysledky sa isto dostavia. Drzim päste !
