Večer sa najem a ráno hladna ako vlk

Príspevok v téme: Večer sa najem a ráno hladna ako vlk
lačná

ahojte...
som 173cm vysoka a vazim 45kg, cize som len taka kost a koza... odjakziva... chcem velmi pribrat...
vecer ked sa najem, nech je to hocico, rano som taka vyhladovana, akoby si uz moj zaludok travil sam seba... proste uplne mi skvrka a mam prepadnuty zaludok....
preco je to tak.. mam pocit, ze cim viac jem, tym menej sa mi dari pribrat...
chcela by som za mesiac aspo 3kg pribrat - do dovolenky...

HELP ME PLS :(

špagetka

A koľko máš rokov? Ja mám 17, 170cm a cca 45 kg :-/. Tiež jem všetko možné, chutí mi jesť, ale vôbec sa mi nedarí pribrať :(. Skúsim začať cvičiť a tršku nabrať svalovú hmotu.