staci mi behat 10 minut kazdy den a zdravo sa stravovat aby sa objavili nejake vysledky ???
10 min je malo, tolko sa dava na zahriatie svalov pred cvicenim... 45 min 3x do tyzdna plus strava = vysledok
Najčítanejšie články
Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život
Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti
10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí
Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu
Teplo na tele aj na duši
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Aktuálne na ZDRAVIE.sk