staci mi behat 10 minut kazdy den a zdravo sa stravovat aby sa objavili nejake vysledky ???
10 min je malo, tolko sa dava na zahriatie svalov pred cvicenim... 45 min 3x do tyzdna plus strava = vysledok
Najčítanejšie články
Staré a exspirované lieky nepatria do koša, sú nebezpečným odpadom. Zbavte sa ich takto!
5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!
Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka
Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu
McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká
Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?
Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Farmaceut: Vitamín D je symbolom imunity, strava nám zabezpečí len 10 % potrebného množstva
6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?