Ahojte všetci, poradíte mi, či sa pri diéte má jedlo zapíjať tekutinou alebo nie? Ak áno, koľko tekutiny je povolené?
Je to dobré na trávenie?
Ďakujem
môže sa jedlo zapíjať?
silvus28
BkAmila
Podľa mňa by sa jedlo zapíjať nemalo, pretože to zaťažuje trávenie. Ja pijem po jedle alebo pred jedlom, aby ma popri jedle nesmädilo ;)
slobodnaa
súhlasím, jedlo sa zapíjať nemá. Potrava sa ľahšie trávi. Aspoň mne to tak funguje oveľa lepšie.
moj_nazor
nie, jedlo nie je vhodne zapijat. Je vhodne napit sa poriadne pred jedlom, tak 15-30min, pri jedle alebo po nom by sa malo vypit zevraj max. 1,5dcl vody, inak Ti to narusi travenie a kyseliny v zaludku potrebne na travenie.. tolko som pocula ja :) a je pravda, ze ked somt o skusala praktizovat, tak bolo vidiet rozdiel..
paja13
najlepsie je,ked pred KAZDYM jedlom vypijes 1-2dl...a popri tom zapijat nejakym nesladenym napojom -buud vodou,alebo mineralkou...mimo to,ze pritom zjes menej a budes sa citit rovnako syta, tak aj lahsie chudnes,...pretoze tekuniny podporuju travenie....nastartuvavaju zaludok,aby pracoval...;)
