jod na stitnu zlazu

Denzl: Áno, predávkovať sa dá, ale názory sa u lekárov rôznia. Pred vojnou ľudia bežne užívali do 30mg denne. Pri zápale pľúc dokonca niekoľko tisíc pacientov dostávalo dávky jodidu draselného až do 6g denne, a v pohode. Japonci berú priemerne takmer 14mg denne a patria medzi najzdravšie národy. Jód je jedna z mála výživných látok, ktorá sa dá bezpečne užiť v 100000-násobku ODD.

Na druhú stranu, naša poddávkovaná populácia má čoraz väčšie problémy. Jód je v našej pôde nedostatkový. ODD 150ug denne a jodidovaná soľ boli zavedená iba v záujme prevencie vážneho deficitu - strumy a kretenizmu. Až neskôr ju začali ľudia považovať za dôkaz, že jódu máme dostatok. Nemáme! Problémy so štítnou žľazou sú čoraz rozšírenejšie. Okrem toho, jód primiešaný do soli nielenže časom sublimuje, ale má aj veľmi slabú biologickú dostupnosť.

Ja netvrdím, že viem, aká je optimálna denná dávka, popravde, nevie to ani medicína, pretože na túto otázku sa nikdy nehľadala systematická odpoveď. Viaceré indície však naznačujú, že je to približne na úrovni denného príjmu Japoncov.

Zvýšenie príjmu jódu do takej miery však vyžaduje aj zvýšenie príjmu antioxidantov, najmä selénu a vitamínu C, a tiež horčíka.

Peto- a precitaj si aj toto.-
www.regeneracnecentrum.sk

peto...tebe zase nic nehovori predavkovanie jodom???
Je to denna davka na normalne fungovanie organizmu aj keby si v inej forme jod neuzival,ale uzivas.A to jodovou solou,zeleninou,ovocim,rybami a dalsim. Aj ked v malom mnozstve,ale predsa.A ak uzivas tych9 tabliet denne a jes aj normalnu stravu,tak asi sa to zvysuje. To nie ako s tvojim vitaminom C v mega davkach.

Ten pangamín má len 16,5ug jódu na tabletku. Zjavne to vyrátali tak, aby odporúčaných 9 tabliet denne obsahovalo 150ug jódu, čo je tzv. Odporúčaná denná dávka (ODD). To je v podstate minimálna denná dávka nutná k prevencii vážneho deficitu, a nie dávka potrebná k dobrému zdraviu. Japonci denne konzumujú cca 14mg jódu prostredníctvom svojich špeciálne kultivovaných rias, to je dávka, ktorú by si získal skonzumovaním cca 850 tabliet tohto Pangamínu, čiže cca 4 sáčky denne ;-)

Jamieson Kelp - to je síce pekné, že tabletka má hmotnosť 650mg, ale obsah jódu nikde nevidím.

A dnes som si kupil pangamin jodamin ORGANICKÝ JOD tbl 200.
-odkaz odstránený-
cize kvalita je velmi dobra a ucinok ovela lepsi.

Teda 650mcg.....mam ho v ruke.

Peto T-
Zloženie:
morské riasy.....650mg
rastlinná mikrokryštalická celulóza, vápnik, sodík, rastlinné stearové kyseliny, horčík
www.prirodna-lekaren.sk

Pri kelpe si treba dobre pozrieť zloženie. Dosť často tam býva len 150ug jódu na dávku, a to je žalostne málo. Na druhú stranu môžu morské riasy viazať strumigény z morskej vody, ako napr. bróm, takže lepšie sú riasy pestované japonskou technológiou, ktorá zvyšuje obsah jódu, ale netuším, ako ich rozpoznať, a či sa vôbec predávajú v Európe.

Jód je výborne vstrebateľný aj v anorganickej forme (napríklad jodid draselný).

micaa- Ta fortuna vita stoji 50 euro.
To uz radsej potom Pangamin JODAMIN ORGANICKÝ JOD tbl 200 za 2,80 eur.
mare.remare.sk

Viem, že tento organicky viazaný jód sa môže užívať aj pri zníženej aj zvýšenej tvorbe. Ved si klikni na ten odkaz a tam si všetko prečítaš.