Ahojte!
Som studentka, byvam na internate a rada by som zmenila svoju zivotospravu. V jedalniach nam varia nie prave najzdravsie, na internate vyuzivame jedine platnicku a tak je dost narocne jest zdravo a zaroven plnohodnotne. Plus je tu skola=stres=kopec sladkosti a kofeinu. Vedeli by ste mi poradit, ako zacat? Dat nejake tipy na zdrave a dostupne potraviny alebo tiez rychle, jednoduhe recepty?
Dakujem :)
Malo casu - zdrava strava
Sofi22
Sofi22
Bez sladkeho mam depky a bez kofeinu zas zivam a neviem sa sustredit :D
Neda sa to nahradit niecim funkcne rovnakym? :)
lluullu
dusena zlenina/brokolica, mrkva, hrasok.../ k tomu kuracie masko, to je rychlovka a velmi dobra. Alebo arabsky chlieb/kupis ho normalne v potravinach/ k tomu salat a kuracie maso. Alebo cetoviny, ladovy salat a tuniak v konzerve/ja si tam pridam aj trosku horcice/. Ak sa ti nechce tu dusenu zeleninu pripravovat, tak kup si uz zabalenu zmes.
Denz
zacni tymi sladkostami a kofeinom na internate.....
