chcela by som zacat chodit na spinning...mam nadvahu tak 7kg,je tento druh pohybu pre mna vhodny?...ake mate skusenosti zo spinningom?ze vraj sa pri tom dobre chudne,planujem chodit 2_3krat do tyzdna...po akom case ste videli vysledky na sebe?(ubytok vahy,kondička...????...
spinning
denysia
carey
baby to vazne ste este pribrali? Ja som na to chcela chodit, ale mam dost hrube nohy aj bez toho, tak teraz asi skusim nieco ine. Hm a z coho ste najviac schudli, orbitrek,bike,steper? Viem ze kazda baba je ina a inak to moze posobit, ale tak kebyze mi napisete vase nazory budem rada :)
lenovo
presne ako pisu dievcata nabrala som svalobu hmotu pak som skusila orbitrek a po nom som schudla aj ked som mala pocit ze mi pribrali stehna ale ked som s tym prestala o tri dni to slo dole takze ja odporucam orbitrek
jaska
Ja som spinningovala pol roka 3x do tyzdna. Tiez som chcela schudnut. A vysledkom bolo tiez pribratie a lytka mi zhrubli asi o 1 cm :((
inga22
Ešte niekto, kto má skúsenosti so spinningom?
lupienok77
ahoky ja som na spining chodila dva krat do tyzdna ..asi tak tri mesiace ale nechudla som len som naberala svalovu hmotu takzesom pribrala..mozno ze na teba to bude inak posobit..ja som s tym prestala
