cottage cheese, tofu alebo tvaroh?

Ahojte neviete mi niekto povedať koľko kcal može mať jedno obyčajné lizátko?

no, a ked kazde rano na ranajky jedavam tofu natierku? zlozenie je aj mrkva, cibula, olivovy olej a samozrejme tofu. je to vela? dnes som mala aj vysmazane tofu. ako by sa to prejavilo na mne ten negativny ucinok?

RNG: Máme ten istý názor, len ja som to nie úplne vyjadrila :) proste viem že na sóju pozor i keď kde tu si dať tofu, bôby alebo dačo iné sójové nezaškodí si myslím, len tak na obzvláštnenie jedálnička

Soja neobsahuje hormony, len fytohormony, tj latky, co sa na ne podobaju a oklamu telo.Preto opatrne so sojou.

esterházia:kvôli hormónom čo obsahuje

a preco by zeny nemali jest tofu prilis casto?

ja si robim vybornu pomazanku. rozmixujem nastruhanu mrkvu, tofu, cibulu a olivovy olej. s ponormym mixerom. a mnam. vyborne ranajky kazdy den.

Ja si tiez myslim, ze vsetky tri su porovnatelne dobre a kvalitne potraviny. Ja ich jedavam dost casto, cottage skoro kazdy den, tvaroh 2-3x do tyzdna a tofu sem-tam. :)

všetky tri su rovnako dobre máš to jedno všetky su dietne.

simkka: ja jem cottage skoro každý deň a tvrsé syry tiež a nemám pocit že by sa akné zhoršilo práve naopak. Ale to závisí zrejme od všetkého čo zješ nielen od jednej potraviny

Ja mam velmi rada cotage cheese.. ked idem do obchodu a vidim ho nemôžem odolať :D
Podla mna je velmi zdravy len by som chcela vedieť či sa mi neho moze zhoršiť akne ako z klasickeho syra.