Odborník radí: Ako čo najdlhšie žiť v dobrom zdraví

Táto diskusia patrí k článku: Odborník radí: Ako čo najdlhšie žiť v dobrom zdraví
Odborník radí: Ako čo najdlhšie žiť v dobrom zdraví

Asi všetci by sme chceli žiť čo najdlhšie a najlepšie tak, aby sme si roky v starobe dokázali aj užiť. Zatiaľ čo genetiku a predispozície zmeniť nemôžeme, stále dokážeme ovplyvniť životosprávu, ktorá prispieva k dlhovekosti. Chcete sa uistiť, že robíte všetko preto, aby ste sa dožili vysokého veku v zdraví? Prečítajte si jednoduché rady od doc. RNDr. Viktora Bielika PhD., biológa a vedca s dlhoročnou praxou v športovej medicíne, ktorý pôsobí na Univerzite Komenského v Bratislave. Článok vznikol zo série rozhovorov, ktoré prináša prémiové palivo Shell V-Power.

volcanowallow

celkom zrejmé každému, ale stojí za to zopakovať: toto pravidlo je dôležité dodržiavať dumbwaystodie.io

run

This is a cool game and if you play it with your friends, you'll have a lot of fun. One of my close friends working at play-snake.co told me about this game and I have played this game with him quite a few times now. It's just awesome!

ancapanca

ide o životný štýl, nie o krátkodobý pokus...zdravá strava a veľa prirodzeného pohybu je základ. Ja jazdím na bicykli snáď život a plánujem aj pokračovať