Len nechápem čo s tým má spoločné zdravotná poisťovňa? Asi 3x ju tam spomenuli. Neviem spávať ale nič prevratné som sa tam nedočítal, iba že dajte si predpísať lieky na spanie. To ostatné sú všeobecné veci čo dávno viem. Takže nejaké rady od ludí?
4 triky, ktoré vám pomôžu k zdravému spánku
Horor
mydia
u mňa je to zase opačne, že nemôžem ísť hladná do postele.
paulara
ja napriklad nemozem ist spat najedena, to je zaruka toho, ze by som sa nevyspala, ale len prehadzovala celu noc.
smithcohn10
These are health problems that a lot of people have cookie clicker . It is related to human sleep. we need exercise
Ak si chcete dopomôcť k zdravému spánku, mali by ste sa zameriavať nielen na aktivity, ktoré robíte pred spaním, ale na celkový režim vášho dňa. Spánok ovplyvňuje životospráva a rovnako aj psychické nastavanie. Spánok nám dokáže pokaziť psychické vypätie, ale rovnako aj nedostatočná tma alebo nadbytok energie. Aký má spánok vplyv na naše zdravie a čo s tým má spoločné vaše zdravotné poistenie?